Noias que você só adquiriu por estar nas redes sociais

É só abrir o feed, rolar alguns posts, passar uma sequência de stories e pronto: surgem preocupações inéditas, desejos que não eram seus, inseguranças até então desconhecidas. Nada de concreto aconteceu na sua vida, mas, de repente, parece que algo está fora do lugar. Ou faltando.

As redes sociais têm esse efeito curioso. Não importa quem você siga — ou o quanto esteja em paz com a própria vida —, sempre parece que todo mundo anda viajando mais, lendo mais, ganhando mais... Aqui, a gente propõe uma reflexão: quais das suas inquietações são reais e quais são apenas efeito colateral do tempo de tela?

As redes sociais foram criadas, principalmente, pra conectar pessoas e estimular trocas. Mas, hoje, elas têm outro objetivo bem claro: vender. Os posts de amigos aparecem cada vez menos, enquanto os anúncios se multiplicam. Em poucos cliques, dá pra finalizar uma compra quase no piloto automático.

De acordo com a pesquisa E-commerce Trends 2026, da Octadesk com a Opinion Box, 71% das pessoas afirmam já ter comprado algo após ver anúncios nas redes, e 42% compraram por indicação de criadores de conteúdo. Do tênis que viralizou e agora todo mundo tem aos organizadores de acrílico que prometem pôr ordem na sua vida, a Internet transforma produtos comuns em necessidades urgentes.

É verdade que alguns desses itens realmente podem facilitar a nossa rotina. Mas, antes de digitar o código de segurança do cartão, vale se perguntar: isso é necessidade ou empolgação do momento? Uma boa ideia é deixar o item no carrinho por, pelo menos, uma semana. Se ainda fizer sentido depois disso, ótimo. Se não, é só esvaziá-lo e seguir a vida. Sem noia.

Antes da popularização dos smartphones, víamos nossa própria imagem no espelho algumas poucas vezes por dia. Hoje, é o tempo todo: em selfies, stories, reuniões on-line. E essa virada foi muito rápida. Como explica a psicóloga Sally Baker à Dazed, essa superexposição pode até ampliar o autoconhecimento e a autoconsciência, mas também tende a intensificar a autocrítica e a fixação na aparência física.

O problema é que, mesmo quando você tenta não entrar nessa espiral de pensamentos, acaba topando com outras pessoas fazendo exatamente isso e espalhando insegurança adiante. As redes viraram quase um campo minado de noias estéticas. Às vezes, você nem sabia que algo absolutamente comum tinha nome, como as entradinhas naturais do quadril (os hip dips), e muito menos que alguém considerava isso feio. Mas basta descobrir pra começar a aparecer vídeo, procedimento, promessa de correção. Isso vale pro corpo todo — tem até filtro que mede a simetria do rosto. Mas será mesmo que a posição dos seus olhos ou o tamanho do seu nariz deveriam importar tanto assim?

Outra angústia que a Internet consolidou é a da disponibilidade constante. Se você visualiza e demora pra responder, o gesto pode ser lido como falta de afeto e até descaso. Aos poucos, a gente internaliza a ideia de que precisa estar sempre acessível, explicando silêncios e justificando ausências. Estudos sobre comunicação mediada por tecnologia mostram que as redes sociais e aplicativos de mensagem reforçam expectativas de retorno imediato, como se o nosso tempo estivesse permanentemente à disposição do outro — e o do outro, à nossa.

O problema é que essa lógica não combina com o mundo real. Nem toda demora é desinteresse. Nem todo silêncio é afastamento. Às vezes, é só vida acontecendo fora da tela — rotina caótica, cansaço digital ou simples esquecimento.

A comparação é um dos grandes combustíveis das nossas noias — na vida em geral, mas especialmente na Internet. No fundo, a gente sabe que não faz sentido colocar na mesma régua uma vida inteira, cheia de altos e baixos, e um recorte editado, escolhido a dedo. Mesmo assim, no dia a dia, é difícil não cair nessa armadilha. Às vezes você não quer estar viajando, não sente falta de ler mais um livro ou conquistar outra formação. Está bem onde está. Mas basta abrir o feed e ver tanta gente transformando a própria vida em vitrine pra que a dúvida apareça: será que eu deveria estar fazendo mais?

Mas nem tudo o que surge nas redes é noia criada do nada. Pra muita gente, elas funcionaram como uma lente de aumento pra questões que já existiam, porém eram difíceis de identificar, nomear ou levar a sério. Uma fobia antiga, um padrão de ansiedade, um desconforto recorrente ou até um diagnóstico que só começou a fazer sentido depois do contato com relatos parecidos, informações e debates on-line.

Ao mesmo tempo, esse excesso de informação também pode confundir. O desafio está em separar o que é um incômodo real — que merece atenção, cuidado e, às vezes, acompanhamento profissional — do que é ruído, comparação ou sugestão que só ganha força enquanto você está on-line. Entender o que é seu (e a Internet apenas ajudou a nomear) e o que desaparece assim que o celular sai da mão é um exercício fundamental pra não transformar autoconhecimento em ansiedade.

· A matéria “We were never supposed to see our own faces this much”, da Dazed.
· Nosso post sobre os problemas do excesso de comparação.
· O episódio “Eu vivo para os outros?”, do podcast É noia minha?
· O livro A lógica do consumo — Verdades e mentiras sobre por que compramos (2018), de Martin Lindstrom.

texto: Dandara Fonseca | edição: Adriana Setti

☀️
Nós somos o The Summer Hunter, uma plataforma de conteúdo que acredita que o verão é mais do que uma estação do ano; é um estado de espírito. Nos siga no Instagram, onde publicamos conteúdo inédito diariamente, sempre às 7h30 da manhã. Ouça nossos podcasts, o Drops Solares e o The Summer Hunter Vozes, e coloque um pouco de música na sua rotina com as nossas playlists em parceria com a Tecla Music. Explore a nossa linha de acessórios desenvolvida em collab com a Allcatrazes. E garanta o seu exemplar da edição #08 da nossa revista impressa na pré-venda!