Ler ficção faz bem pro seu cérebro

Os livros de ficção têm o poder de nos transportar pra outros lugares, países e até universos. Por meio de histórias escritas por outras pessoas, experimentamos sensações e vivências distantes do nosso cotidiano e estimulamos a imaginação e a criatividade. Não à toa, nosso primeiro contato com a literatura costuma ser através da ficção: seja na infância, com os contos de fadas e as fábulas; seja na adolescência, com os clássicos da escola.

Mas ler títulos ficcionais é muito mais do que um entretenimento delicioso. Estudos mostram que esse hábito pode melhorar nossas capacidades cognitivas e a forma como enxergamos o mundo. Aqui, a gente explica o porquê, e ainda sugere alguns títulos recentes pra você se aventurar.

É um fato: estamos lendo cada vez menos. Segundo a edição mais recente da pesquisa Retratos da Leitura no Brasil, realizada a cada cinco anos, a média anual de livros lidos pelos brasileiros diminuiu de 4,95 em 2019 pra 3,96 em 2024. Apenas 47% da população com mais de cinco anos de idade havia lido pelo menos parte de um livro nos três meses anteriores ao estudo.

Quando perguntados sobre os motivos pelos quais estão lendo menos, 46% dos brasileiros responderam “falta de tempo”. Mas a gente sabe que a história não é tão simples assim. O excesso de telas e a enxurrada de estímulos digitais tornam cada vez mais difícil focar em uma única atividade por muito tempo — e a leitura acaba ficando em segundo plano. Quem mais já pegou no sono tentando avançar algumas páginas?

Os livros de ficção podem ser um ótimo jeito de retomar — ou até começar — o hábito de leitura. A curiosidade pra descobrir o que acontece nos próximos capítulos e a conexão com os personagens são fatores que ajudam a manter o ritmo e a reduzir as chances de abandonar a história na metade. E nem precisa de muito: lendo em torno de oito a dez páginas por dia, já dá pra terminar um ou até mais livros por mês.

De acordo com o estudo Reading Literary Fiction Improves Theory of Mind, publicado em 2013 na revista Science, ler ficção aumenta a nossa capacidade de compreender os estados mentais dos outros e de entender que as pessoas podem ter crenças, valores e ideias diferentes das nossas.

Outra pesquisa, realizada no ano passado por pesquisadores da Maximilian University of Würzburg, na Alemanha, confirmou que a ficção tem um impacto positivo na empatia e na compreensão do pensamento alheio. O material ainda apontou que ler é mais benéfico do que assistir às mesmas histórias na tela, além de fortalecer habilidades verbais, de raciocínio e de resolução de problemas.

Que tal um livro de ficção como sua próxima leitura? Separamos alguns títulos recentes que valem a pena.

De Quatro, Miranda July
Às vésperas de completar 46 anos, uma artista quase famosa decide se despedir de seu marido e filho pra embarcar em uma road trip de Los Angeles a Nova York. Mas a viagem, que deveria ser um rito de liberdade, logo se transforma em um mergulho caótico e imprevisível no desejo, na crise e na autoexploração. A protagonista larga (quase) tudo por um caso fugaz. Selvagem, incômodo e irresistível. Publicado pela Amarcord, a tradução fica por conta da premiada poeta Bruna Beber.

A árvore mais sozinha do mundo, Mariana Salomão Carrara
O livro, publicado pela Todavia, se debruça sobre o cotidiano de uma família que mora em uma pequena roça do Sul do país e tem no cultivo do tabaco o seu sustento. Toda a história é contada a partir dos objetos que rodeiam a casa: o espelho lusitano, na sala; a roupa de proteção, que acompanha os filhos na lida com os defensivos agrícolas; a velha caminhonete Rural da família; e a árvore que observa tudo do alto, no quintal em frente à propriedade. Sobre relações familiares e, principalmente, realidades muitas vezes esquecidas.

De onde eles vêm, Jeferson Tenório
No início dos anos 2000, Joaquim ingressa na universidade como um dos primeiros cotistas. Órfão, desempregado e responsável pela avó doente, ele precisa lidar com um ambiente acadêmico hostil, onde seu amor pelos livros e pela literatura é constantemente testado. Em seu romance mais recente, o vencedor do Prêmio Jabuti reflete sobre pertencimento, desigualdade e a busca por um futuro em um país onde as oportunidades não são distribuídas de maneira justa.

A Vida Impossível, Matt Haig
Grace Winters é uma professora aposentada que, sem grandes expectativas pro futuro, recebe uma notícia inesperada: ela herdou uma casa em Ibiza de uma antiga conhecida com quem pouco conviveu. Intrigada pelo mistério e sem nada a perder, Grace embarca pra ilha mediterrânea em busca de respostas — inclusive sobre o porquê de a casa ter sido deixada pra ela. Uma história que desafia os limites do real e do imaginário, nos convidando a explorar os mistérios da vida.

A contagem dos sonhos, de Chimamanda Ngozi Adichie
Uma década depois de Americanah, a aclamada escritora nigeriana está de volta. Seu novo livro, que chega ao Brasil em 11 de março pela Companhia das Letras, acompanha a trajetória de quatro mulheres de origens, classes e personalidades distintas, cujas vidas se entrelaçam por meio de desejos, traumas e anseios compartilhados. Com sua escrita envolvente, Chimamanda reflete sobre escolhas e suas consequências nas relações amorosas, familiares e de amizade — e sobre o próprio significado do amor.

· O episódio “Não consigo ler. E agora?”, do Desenrola, nosso podcast.
· A lista da Folha de S.Paulo com os 20 melhores livros de ficção de 2024.
· O canal de YouTube Ficçomos, com várias dicas de escrita.
· Os perfis de Instagram Bookster, LiteraTammy e Críticas Instantâneas.
· As newsletters literárias A Lábia, escrita por Ana Lima Cecílio; e Queria ser grande, mas desisti, de Bárbara Bom Angelo.

O Carnaval é bom quando você vai no seu ritmo e curte do seu jeito. Porque a gente só se diverte quando não precisa provar nada pra ninguém, seja pulando de bloco em bloco, seja na solitude de uma cachoeira ou lendo um livro. A vibe dessa época do ano tem muito a ver com o do esporte: é uma delícia quando a gente faz só por prazer. Esse estado de espírito também passa pelo conforto em todos os aspectos — ninguém merece um calçado inadequado ou uma roupa incômoda! Quer curtir o Carnaval no seu ritmo? A Netshoes tem tudo o que você precisa pra se sentir confortável — seja correndo atrás do bloco, seja na trilha.

texto: Dandara Fonseca | edição: Adriana Setti | arte: Eduardo Gayotto

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