Cada um de nós interpreta a realidade de formas distintas, de acordo com nossas experiências, valores, cultura e emoções. Essa diversidade de visões enriquece nossas interações e torna a vida mais interessante. Por exemplo, algumas pessoas encaram o inesperado com entusiasmo, enquanto outras preferem a segurança da rotina. Pra uns, o silêncio é sinônimo de paz e introspecção; pra outros, um vazio que precisa ser preenchido.
Ao compreender que cada um tem uma lente única pra enxergar o que acontece ao redor, aprendemos a ser mais empáticos e abertos às diferentes perspectivas. E você, já parou pra pensar qual é a sua? Ela continua a mesma de ontem?
Tudo muda o tempo todo
Na infância, tanto nossa personalidade quanto nossos gostos são influenciados pelas pessoas à nossa volta: primeiro, os pais; depois, os amigos. De acordo com o psicólogo norte-americano Erik Erikson, é durante a adolescência — fase do desenvolvimento psicossocial que ele denomina como Identidade vs Confusão — que sentimos a necessidade de desenvolver um senso de identidade individual. O sucesso nessa busca leva à formação de uma personalidade coesa, enquanto o fracasso resulta em uma confusão sobre o próprio papel no mundo.
Mas esse processo nunca para. A forma como nos vemos e enxergamos a vida também muda à medida que acumulamos novas experiências e conhecimentos. Situações desafiadoras ou momentos de autodescoberta muitas vezes nos fazem trocar de lente ou entender que é possível ter várias delas. Essa capacidade de adaptação e transformação permite que, com o tempo, nossa visão se torne mais ampla e profunda.
Jeito de olhar
O caminho inverso também é válido: a forma como enxergamos os perrengues e as diferentes fases da vida influencia muito na maneira como elas se desenrolam pra gente. E um bom exemplo disso é o envelhecimento.
Uma pesquisa publicada na revista Journal of Personality and Social Psychology comprovou que pessoas com crenças positivas sobre o envelhecer podem viver, em média, sete anos e meio a mais do que aquelas com sentimentos negativos sobre o assunto. Além de gerar uma tendência a se cuidar mais, um olhar mais positivo sobre a velhice pode reduzir a pressão arterial e o risco de desenvolver demência.
De onde você é?
A forma como enxergamos o mundo também é profundamente influenciada pelo lugar no qual crescemos. Em culturas como a japonesa, há uma valorização da impermanência e da transitoriedade da vida. Já em muitas sociedades ocidentais, em que a estabilidade é um ideal, mudanças costumam ser encaradas com um pouco mais de resistência.
São justamente essas diferenças que fazem com que viajar seja tão transformador. O contato com novas culturas abre espaço pra enxergar os desafios e as belezas da vida sob outra ótica. Ainda pode ser uma ótima oportunidade de conhecer gente com lentes totalmente diferentes das suas e, com sorte, receber sugestões e conselhos que não viriam de dentro da sua bolha.
Que lente melhor representa seu jeito de ver a vida?
Lente aumentada
Faz você se atentar aos detalhes e valorizar os pequenos prazeres da vida. Permite que cada cena — desde o brilho do sol no mar até a agitação da cidade — tenha mais peso e significado.
Lente escura
Pra quem prefere uma visão mais introspectiva do mundo e aprecia os momentos de solitude. Essa lente ajuda a focar nos detalhes internos, explorar novas camadas de si mesmo e enxergar além das aparências.
Lente espelhada
Reflete o que está à sua volta e lembra que, muitas vezes, o que vemos é apenas uma interpretação da realidade — e de nós mesmos. Estimula a pensar de forma crítica e questionar.
Lente amarela
Representa um olhar solar, repleto de energia e criatividade. Ideal pra dias cheios de novas experiências e pra quem deseja se abrir ao inesperado.
Lente azul
Um filtro de serenidade, que traz calma e estabilidade mesmo em tempos conturbados. Ajuda a desacelerar e a desconectar do caos diário, criando espaço pra relaxar e permitir que o equilíbrio natural volte.
Lente degradê
Porque a vida é feita de nuances e requer novas maneiras de enxergá-la. Nos faz entender que não há respostas definitivas, e que mudar de ideia é parte do processo.
Quer uma lente pra curtir a vida?
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Saiba mais:
· O documentário A Vida em um Dia (2021), dirigido pelo ganhador do Oscar Kevin Macdonald e disponível no YouTube.
· O podcast Emoção Criativa, do escritor e multiartista Pedro Garcia, que entre muitas outras coisas fala sobre autenticidade e criatividade.
· Nosso post sobre os benefícios e a importância de mudar de ideia.
· O livro Psicologia das Cores: Como as cores afetam a razão e a emoção (2021), da alemã Eva Heller.
Muito foguinho nos Stories pra pouco olho no olho. É isso que grande parte dos solteiros tem sentido hoje quando o assunto é tentar encontrar alguém pra se relacionar ou, simplesmente, dar uns pegas. No novo episódio do Desenrola, nosso podcast, a gente foi às ruas e conversou com especialistas pra tentar desvendar o que vem causando essa crise na paquera. Ouça agora!
🚨 Alerta de spoiler: Na próxima segunda (28/10), a gente reflete sobre outro tipo de relação: a amizade. Qual será o impacto real dos amigos na vida adulta? Como alimentar as relações antigas e criar novos laços em meio a rotinas tão corridas? Essas são algumas das perguntas respondidas no episódio. Já segue o Desenrola na sua plataforma de áudio preferida pra não perder nenhuma novidade!
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texto: Dandara Fonseca | edição: Adriana Setti | arte: Eduardo Gayotto
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